여름이 다가오면서 가장 큰 고민거리는 바로 장마입니다. 장마는 일상생활에 불편을 주고, 때로는 재산과 안전에도 위협이 됩니다. 2025년 장마는 6월 중순부터 7월 하순까지 약 31일간 지속될 것으로 예측되고 있습니다. 최근 30년간 기상 데이터를 바탕으로 한 분석 결과로, 예년과 유사하거나 소폭 늦은 시작이 예상됩니다. 특히 북태평양 고기압의 확장 속도가 변동 요인이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 지역별 장마 시작일과 기간, 대비법까지 자세히 알아보겠습니다.

2025년 지역별 장마 시작일 및 기간 예보
2025년 장마는 제주도를 시작으로 남부지방, 중부지방 순으로 북상할 것으로 예상됩니다. 지역별 예상 시작일과 종료일을 상세히 살펴보겠습니다.
지역별 예상 장마 기간
지역 | 예상 기간 | 일수 |
---|---|---|
제주도 | 6월 19일 ~ 7월 20일 | 약 32일 |
남부지방 (전라, 경상) | 6월 23일 ~ 7월 24일 | 약 32일 |
중부지방 (서울, 수도권 등) | 6월 25일 ~ 7월 26일 | 약 32일 |
기상청의 장기예보에 따르면 이번 장마는 평년과 비슷한 시기에 시작되지만, 기후변화로 인해 지역별 편차가 발생할 수 있습니다. 특히 북태평양 고기압의 확장 정도와 티베트 고기압의 강도에 따라 장마 시작일이 앞당겨지거나 지연될 가능성이 있으니 기상 정보를 지속적으로 확인하는 것이 중요합니다.
2025년 장마 강수량 및 기온 전망: 올해도 ‘물폭탄’ 주의
2025년 장마철 예상 강수량은 평균 300~650mm로, 평년 수준(622.7~790.5mm)과 비슷하거나 다소 적은 수준입니다. 그러나 국지성 집중호우로 인해 피해 가능성은 여전히 큽니다.
집중호우 경고
2025년에는 특히 중부지방을 중심으로 ‘집중호우’가 예상됩니다. 하루 80mm 이상의 폭우가 내릴 가능성이 있으며, 이는 도심 침수와 산사태 위험을 증가시킬 수 있습니다.
주요 침수 위험 지역:
- 저지대 주택가
- 지하 주차장 및 상가
- 하천 인근 지역
- 산간 도로 및 계곡

2025년 장마철 평균 기온과 습도: 열대야 주의보
2025년 장마철 평균 기온은 24~25°C, 평년보다 0.5~1도 상승할 것으로 보이며, 습도는 80% 이상으로 불쾌지수와 열대야 발생 가능성이 높습니다.
장마철 특유의 높은 습도는 체감온도를 실제보다 더 높게 만들고, 열대야 현상을 악화시킵니다. 열대야란 밤 최저기온이 25°C 이상인 현상으로, 수면의 질을 떨어뜨리고 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
장마철 열대야 대처법
- 취침 전 실내 온도 조절 (26~28°C 적정)
- 통풍이 잘되는 얇은 침구 사용
- 취침 1-2시간 전 미지근한 물로 샤워
- 수분 섭취 충분히 (물 1.5~2L/일)
- 제습기 활용하여 실내 습도 60% 이하 유지
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2025년 장마철 대비 완벽 가이드
장마철 피해를 최소화하기 위해서는 사전 준비가 필수적입니다. 집 안팎별 장마 대비 방법을 알아보겠습니다.
실내 장마 대비 체크리스트
- 창문 및 지붕 누수 점검
- 창틀 실리콘 상태 확인
- 천장 얼룩 또는 습기 흔적 확인
- 외벽 크랙 보수
- 배수구 및 하수관 정비
- 베란다/욕실 배수구 청소
- 싱크대 배수관 막힘 확인
- 역류방지 장치 설치 고려
- 전기 안전 관리
- 누전차단기 정상 작동 확인
- 침수 위험 지역 전자제품 이동
- 비상용 조명기기 준비
- 실내 습도 관리
- 제습기 작동 상태 점검
- 곰팡이 방지 스프레이 준비
- 환기 시스템 정비
장마철 피해 예방은 사전 점검부터! 지금 바로 체크리스트로 확인해보세요.

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외출 시 장마 대비 필수품
- 방수 가방/파우치
- 스마트폰, 지갑 등 귀중품 보호
- 발수 처리된 신발
- 방수 스프레이로 사전 처리 추천
- 튼튼한 우산
- 강풍에도 견디는 이중 구조 우산
- 비상용 우비
- 가방에 접이식 우비 항시 구비
- 신발 건조제
- 젖은 신발 빠른 건조 지원
2025년 장마철 긴급 대처 요령
갑작스러운 집중호우나 침수 상황에서 신속하게 대처할 수 있는 긴급 요령을 알아보겠습니다.
집중호우 시 행동 요령
- 저지대 및 지하 공간 신속 대피
- 지하 주차장, 지하철 등 신속히 벗어나기
- 고지대로 이동
- 차량 운행 주의사항
- 침수 도로 강행 통과 금지
- 도로 절개지, 산사태 위험지역 우회
- 차량 내 탈출 도구(해머) 비치
- 전기 관련 안전 조치
- 침수 시 전원 차단 (누전 방지)
- 젖은 손으로 전기 기구 만지지 않기
- 야외 전기 시설물 접근 금지
- 긴급 연락처 보관
- 재난 안전 119
- 지역 주민센터
- 보험사 연락처
비상시 신속한 대처가 생명을 지킵니다. 가족과 함께 대피 계획을 미리 세워두세요.
2025년 장마 종료 후 점검 사항
장마가 끝난 후에도 진행해야 할 중요한 점검 사항들이 있습니다.
- 건물 곰팡이 점검
- 벽지, 천장, 가구 뒷면 등 곰팡이 확인
- 실리카겔 또는 베이킹소다로 습기 제거
- 심각한 경우 전문 업체 소독 의뢰
- 전기 시설 안전 점검
- 젖었던 콘센트, 전선 완전 건조 확인
- 누전차단기 정상 작동 테스트
- 의심 시 전문가 점검 의뢰
- 배수 시스템 청소
- 옥상 및 베란다 배수구 이물질 제거
- 하수관 및 배수로 청소
- 역류 방지 장치 점검
결론: 2025년 장마, 철저한 준비로 안전하게 보내세요
2025년 장마는 6월 19일 제주도를 시작으로 남부와 중부지방으로 순차적으로 북상할 예정입니다. 평년과 비슷한 강수량이 예상되지만 국지성 집중호우와 열대야에 대한 대비가 필요합니다. 이번 포스팅에서 소개한 장마 대비 체크리스트를 활용하여 미리 준비하시고, 기상청의 최신 예보를 꾸준히 확인하는 것이 중요합니다.
여러분의 장마철 경험이나 추가 대비책이 있다면 댓글로 공유해주세요. 모두가 안전하고 건강한 장마철을 보낼 수 있도록 정보를 나눠요!
지금 바로 장마 대비 체크리스트를 다운로드하고, 준비를 시작해보세요!
2025년 장마에 대해 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1: 2025년 장마는 언제 끝나나요?
A: 2025년 장마는 중부지방 기준 7월 26일경, 제주도는 7월 20일경 종료될 것으로 예상됩니다. 다만, 기상 상황에 따라 변동될 수 있으니 기상청의 최신 예보를 확인하는 것이 좋습니다.
Q2: 올해 장마는 작년보다 비가 많이 올까요?
A: 2025년 장마철 예상 강수량은 300~650mm로, 평년 수준과 비슷하거나 다소 적을 것으로 예상됩니다. 하지만 국지성 집중호우 가능성이 있어 특정 지역에서는 큰 비가 내릴 수 있습니다.
Q3: 장마철 열대야는 언제부터 시작되나요?
A: 2025년 장마철 열대야는 평균 기온이 25도 이상 지속되는 7월 초~중순부터 본격화될 것으로 예상됩니다. 올해는 평년보다 기온이 0.5~1도 높을 것으로 전망되어 열대야 발생 가능성이 높습니다.
Q4: 장마철에 아이들과 실내에서 할 수 있는 활동은 무엇이 있나요?
A: 장마철 실내 활동으로는 보드게임, DIY 공예, 요리 체험, 실내 스포츠센터 방문, 박물관/미술관 관람 등이 있습니다. 또한 가족 영화 감상이나 독서도 좋은 활동입니다.
Q5: 장마철 곰팡이 예방을 위한 최선의 방법은 무엇인가요?
A: 장마철 곰팡이 예방을 위해서는 실내 습도를 60% 이하로 유지하는 것이 중요합니다. 제습기 사용, 정기적 환기(비가 그친 시간 활용), 곰팡이 방지 스프레이 사용, 습기 차단 제품 배치 등의 방법이 효과적입니다.
참고 자료 모음
장마와 관련된 더 자세한 정보는 아래 공식 사이트에서 확인하실 수 있습니다:
기상 정보 및 장마 예보
- 기상자료개방포털 – 장마 통계분석 – 장마 시작일, 종료일, 강수량 등 공식 데이터
- 국립기상과학원 장마특이기상연구센터 – 장마 메커니즘 과학적 분석 자료
- 기상청 날씨누리 – 단기예보 – 실시간 기상정보 확인
장마철 안전 대비 요령
- 국민재난안전포털 – 침수 행동요령 – 침수 시 대처방법
- 구미시청 – 침수 시 행동요령 – 지하공간 침수 대비법
- 서울시 미디어허브 – 집중호우 대처법 – 도로 침수 시 안전 수칙
- 웰로 – 자동차 침수 피해 예방법 – 장마철 차량 안전 운전법